Tips y Belleza Natural.........By: Gema Castro

Aceite de oliva Lo puedes usar como acondicionador de pelo, como aceite de cuerpo, para suavizar las cutículas y en cualquier área áspera de tu cuerpo.

Sábila
Suaviza la piel, la desinflama, la calma y es efectiva eliminando manchas en muchas personas y mejorando cicatrices.

Aceite de girasol
Puede usarse en lugar de crema de cuerpo porque la piel lo absorbe rápido. Es totalmente natural y no tiene efectos secundarios.

Manteca de cacao
Es el humectante ideal para los labios. Se derrite a la misma temperatura del cuerpo por lo que al aplicarlo se derrite y crea una barrera protectora para tus labios.

Yogur
Humecta y exfolia. Es exfoliante por tener acido láctico, pero es recomendado aun para pieles delicadas. Puedes usarlo en mascarillas solo o mezclado con frutas o con avena entera.

Loofah o paste natural
Exfolia el cuerpo de forma rápida. Crece en árboles y se le ha usado en la limpieza del cuerpo por cientos de años. No es necesario usarlo todos lo días pero puede hacerse.

Aceite de linaza
Este se toma o se le pone a las ensaladas. Por su alto contenido en ácidos grasos Omega tres es fantástico para agilizar el metabolismo, mantener la salud del corazón y tener una piel bella y saludable.

Papaya
Por su alto contenido enzimático es un buen exfoliante para el rostro. A veces irrita las pieles sensitivas por lo que hay que tener cuidado.

Algo frío para los ojos
Si los ojos estan hinchados, irritados o cansados el ponerse algo frío sobre estos ayuda mucho. Pueden ser pepinos, patatas (papas) o sencillamente algo frío.

Hidrosoles
Estos son productos secundarios en la destilación de aceites esenciales. No son fáciles de conseguir pero son los tónicos faciales ideales. Los hidrosoles florales tienen un olor delicado y delicioso que relaja.

Mascarilla de Platano

Ingredientes:
Un plátano
Una cucharada de miel
Cinco cucharadas de harina de avena
Esta mascarilla es extremadamente efectiva para hidratar y nutrir la piel. Todos los ingredientes son naturales.

Preparación:
Machaca bien el plátano con un tenedor, añádele la miel y la harina de avena y mezcla todo hasta que forme una pasta uniforme.

Aplicación:

Cremas para limpiar cutis graso:

Crema de yogur y miel

• 1 taza de yogurt (natural)
• 2 ½ cucharadas de miel de abeja

Preparacion:

Mezcle una taza de yogurt con 2 ½ cucharadas de miel de abeja. Aplique la mezcla con un algodón a la cara y el cuello, déjela por 15 minutos. Luego enjuaguese con agua tibia.
Deseche el sobrante para evitar la formacion de bacterias y otros que contaminen su piel.

Muchas veces perdemos peso por el estres o por la preocupación, pero esto es dañino para nuestro organismo.
Manterner un peso adecuado prolonga el tiempo de vida y también su calidad, por eso a continuación mostraremos maneras de perder peso saludablemente, aprovechando cada tipo de alimento y el agua que es de gran ayuda para eliminar toxinas y otros.

tip de belleza natural

consume:

• De 8 a 10 vasos de agua diarios.
• 9 a 11 porciones de granos
• 4 a 5 porciones de verduras
• 3 a 4 porciones de fruta
• 2 a 3 porciones de lácteos
• 2 a 3 porciones del grupo de carne y soja
• 500 kcal y la pérdida sera entre 1,5 y 2,5 kg por semana.
• Proteínas diarias 50 g.
• Grasas 7 g/día para estimular el flujo de bilis.
• Tomar té verde tres veces por día.

A todo esto te aconserjo hacer ejercicio y evitar el sedentarismo.
La pérdida de peso debe ser progresiva y razonable, de lo contrario esto podria producir daños graves en tu organismo...


El acné se produce por la obstrucción de poros, debido a la grasa y las células muertas acumuladas, lo que ocasiona el abultamiento del folículo.
Si la obstrucción destruye la pared del folículo, las células muertas, la grasa y las bacterias, pueden formar áreas infectadas llamadas pústulas (granos).
El problema del acne se debe a la bacteria "Propionibacterium acnes".
Se cura con el tiempo, frecuentemente persiste en la edad adulta y se asocia a la falta de auto estima.

tip de belleza natural

Los nervios y el estrés conducen al aumenten en los niveles de grasa de la piel y estos hacen que nos aparezcan granitos.
Mantén el cabello limpio y trata de eliminar el acondicionador para que no caiga sobre tu rostro.
Cambia el forro de tu almohada frecuentemente para evitar que la grasa de tu piel contamine la piel de tu rostro.
Beber 7 a 8 vasos de agua es la mejor forma de eliminar toxinas en el cuerpo. Duerma 7 horas como mínimo.
La toronja tiene un alto contenido en vitamina C y propiedades antioxidantes que le aportan luminosidad a tu piel. Es un astringente muy beneficioso para la piel grasa, cierra los poros y combate el acné.

Sigue estos tips y tendras un rostro libre de impuresas...